
Lempeyden lumon keskiössä ovat keho ja mieli sekä niiden kautta syntyvä kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Lempeyden lumo mahdollistaa sinulle pienen pysäkin sen tärkeimmän eli itsesi äärellä.
Autan sinua voimaan hyvin omassa arjessasi. Kuljen rinnallasi kohti tasapainoista ja hyvää oloa.
Sinussa on kaikki, mitä kaipaat ja tarvitset. Autan sua näkemään ja kokemaan sen.
Palvelut
Palvelut
-
PILATESTUNNIT
Pilates on koko kehoa hellivää ja hoitavaa liikettä.
Pilates vahvistaa keskivartalon tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja kehon kannattelua sekä lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
-
ONLINE PILATES
Ohjelma tarjoaa sinulle koko kehoa ja mieltä hellivää ja hoitavaa liikettä sekä lempeitä rentoutusharjoituksia.
Saat testatusti toimivia harjoituksia kohti toimintakykyistä kehoa, parempaa ryhtiä ja liikkuvuutta sekä levollista mieltä.
Kokonaisuus sisältää 18 ohjattua harjoitusta
-
Ratkaisukeskeinen valmennus
Valmennus on eteenpäin vievä toimintamalli, jonka avulla löydät itsellesi sopivat työkalut voida hyvin omassa arjessasi.
Valmennusta voi hyödyntää monipuolisesti eri elämän osa-alueilla. Valmennuksen aiheita voi olla esimerkiksi oman hyvinvoinnin kehittäminen, onnellisuus, ilo, mielenrauha, läsnäolo, unelmat, erilaiset muutostilanteet, stressinhallinta, ajanhallinta, ihmissuhteet.
-
äänimaljarentoutus
Äänimaljahoito on syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltoihin.
Äänihieronta saa kehon kaikki solut värähtelemään. Värähtely etenee kehon nesteessä. Maljojen myötävärähtely kulkee kehon lävitse vaikuttaen sen nesteisiin, soluihin ja aivoaaltoihin sekä luustoon, kudoksiin ja sisäelimiin.
-
MyFascia
MyFascia on suomalaisten asiantuntijoiden kehittämä lihaskalvojen hoito- ja liikekonsepti. Kokonaisvaltaisen kehohoidon perustana on lihaskalvot, meridiaanit ja ajatus siitä, että kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Hoidossa ei huomioida pelkkää ongelmakohtaa vaan kehosi koko tarina. Faskiaalisen hoito normalisoi kehon jännitystiloja, jotta toimintakyky säilyy mahdollisimman hyvänä.
Myfascia hoidosta saat tehokasta, mutta lempeää apua mm. erilaisiin kipuihin ja kireyksiin, palautumisen haasteisiin, stressiin, leikkausarpiin.
-
RYHMÄT
Lempeä liike ja valmennus luovat monipuoliset mahdollisuudet rakentaa työyhteisöille tai ryhmille yksilöllisen kokonaisuuden.

Moikka, Ihanaa, että oot löytänyt tänne Lempeyden lumoon!
Lempeyden lumon takana oon minä, Riia.
Olen elämän ihmeellisyyttä pohdiskeleva, hyväntahtoinen, herkkä, intuitiivinen fiilistelijä. Itseni, kehon ja mielen tiedostaminen sekä läsnäolo ovat mulle tärkeitä arjen voimavaroja.
Olen empaattinen, läsnäoleva kehon ja mielen hyvinvoinnin ammattilainen. Koulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri, Somatic pilates-ohjaaja, LCF life coach sekä Äänimalja- ja Myfascia - hoitaja.
Autan sua pysähtymään itsesi äärelle, juuri sulle sopivalla tavalla. Mulla on aina ollut kova tahto auttaa muita, ja oon kiitollinen että saan tehdä tätä sydämentyötä.
Lempeyden lumon, työni, keskiössä ovat keho ja mieli sekä niiden kautta syntyvä kokonaisvaltainen hyvinvointi ja yhteys itseen. Sitä kohden kuljen itse ja autan myös asiakkaitani.
Ihanaa kun kuljet mukana.
RENTO & KANNATELTU KEHO ohjelma tarjoaa sinulle koko kehoa ja mieltä hellivää ja hoitavaa liikettä sekä lempeitä rentoutusharjoituksia.
Asiakaskokemus
“Ammattimainen kunnioittava työote. Sydämellinen kohtaaminen. Tulin kuulluksi ja nähdyksi, kauniilla tavalla .”
Asiakaskokemus
“Riia on ihastuttava, lämmin, rauhallinen ja hänellä on upea taito kuunnella ja olla tilanteen tasalla ”
Tilaa uutiskirje
Tilaa uutiskirje

Lupaan
lempeästi
kohdella,
jokaista
säröä
varoen
silittää.
Kunnes
viimein
uskot
sinäkin,
miten
paljon
rakkautta
sinusta
hehkuukaan.
Lumenkuiske