retriitit
lempeyden lumo
retriitti
hyvän olon viikonloppu sinulle 2.5-4.5.2025
ali-ketolan tilalla, kokemäellä
Pysähdy sen tärkeimmän eli itsesi äärelle,
Nauti kehoa hellivästä ja hoitavasta liikkeestä,
Rentoudu maaseudun rauhassa ja
äänimaljojen hoitavissa soundeissa.
Hellitä ja helli hyvinvointiasi
Kuvittele keväinen viikonloppu maaseudun rauhassa vain sinulle itsellesi. Saat pienen irtioton arjesta. Tunnet hyvän olon kehossasi, levollisuuden ja läsnäolon mielessäsi.
Kuvittele miltä tuntuu, kun saat nauttia lempeästä liikkeestä, pilateksesta, mielikuvaharjoituksista, äänimaljojen hoitavista äänistä, sydämellisestä seurasta, savusaunan tunnelmasta, kiireettömyydestä ja hyvästä ruuasta sekä kauniista luonnosta ympärilläsi koko viikonlopun.
Järjestän tämän kaiken sinulle retriitin muodossa.
Saat olla ja nauttia.
Lupaan, että lähdet kotiin levollisen ja rentoutuneen olon kannattelemana.
Sun tehtävä on saapua paikalle ja nauttia maagisen ihanasta viikonlopusta.
Retriittipaikka ja majoitus
Retriitti järjestetään Ali-Ketolan tilalla Satakunnassa, Kokemäellä.
Ali-ketolan tila tarjoaa mahtavat puitteet niin yhteisille hetkille kuin omalle rauhallekkin.
Yöpyminen tapahtuu viihtyisissä ja hyvätasoisissa kahden hengen huoneissa, joissa on kaikissa oma wc ja suihku. Hintaan kuuluu myös petivaatteet ja pyyhkeet. Voit varata yhden hengen huoneen lisämaksusta, mikäli tilaa on.
Retriittiin sisältyy täysihoito; aamupalat, lounas ja päivälliset sekä välipalat. Ali-Ketolan tilan emäntä Sirpa loihtii maittavat ja runsaat ateriat lähellä tuotetuista ja kotimaisista raaka-aineista erityisruokavaliot huomioon ottaen.
Voit lukea lisää Ali-Ketolan tilasta täältä.
Osoite: Ketolantie 182, 32800 Kokemäki
Kenelle retriitti on tarkoitetu?
Sinulle, joka kaipaat pientä irtiottoa arjesta.
Sinulle, jolle on vaikea mahduttaa arkeen riittävästi omia hetkiä.
Sinulle, jonka keho kaipaa lempeästi avaavaa ja vahvistavaa liikettä.
Sinulle, joka haluat lisää levollisuutta ja läsnäoloa.
Sinulle, joka aina huolehdit muista ja unohdat helposti itsesi.
Sinulle, joka haluat rentoutua maaseudun rauhassa.
Sinulle, joka haluat vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä.
Aiempaa kokemusta pilateksesta tai mistään muustakaan ei tarvitse olla.
Olet sydämellisesti tervetullut
juuri sellaisena kuin olet
Ohjelma
lauantai
Aamuvirkuille hedelmiä tarjolla yläkerran yhteistilassa
8.30: Aamun avaus & lempeä liikehetki
9.30: Aamupala
Työpaja & Pilates
13: Lounas
Yhteinen hetki luonnossa
17: Päivällinen
Savusauna & iltatoimet
Äänimaljarentoutus
Nukkumaan
Perjantai
17: Saapuminen Ali-Ketolan tilalle, asettuminen ja tervetuloatilaisuus
Päivällinen
Rentouttava liikehetki & Äänimaljarentoutus
Iltatoimet, halukkaat voi käydä saunassa ja pulahtamassa
Nukkumaan
sunnuntai
Aamuvirkuille hedelmiä tarjolla yläkerran yhteistilassa
8.30: Aamun aloitus & Lempeä liikehetki & Pilates
10: Aamupala
Pakkailua
Palautteet + Retriitin päättyminen noin klo 12
Retriitti koostuu ihanasta ohjelmasta, eikä osallistujien tarvitse huolehtia aikatauluista.
Yhteisten hetkien väleissä on taukoja ja vapaata aikaa olemiselle.
Ohjelmaan osallistuminen on vapaaehtoista. Voit aina myös valita olla omassa rauhassa.
Hermostoa rauhoittava ja unenlaatua parantava Neurosonic-patja on retriittiläisten käytössä koko viikonlopun.
Liikehetket sopivat kaikille.
Oikeudet ohjelman muutoksiin pidätetään.
Hinta
kokonaishinta 515 €
Hinta sisältää:
Koko viikonlopun ohjelma ja tarvittavat välineet
Majoittuminen 2 hengen huoneissa
Täysihoito; aamupalat, lounas, välipalat, päivälliset
Neurosonic rentoutuspatjan käyttö
Goodie bag
Retriitin maksusta:
Ali-Ketolan tila laskuttaa täysihoidosta ja majoituksesta 245 €. Saat laskun sähköpostiisi.
Loppuosan voit maksaa Lempeyden lumolle osissa tai halutessasi myös liikuntaeduilla. Kerrothan tästä ilmoittautumisen yhteydessä.
Huomioithan ystävällisesti, että varaus on sitova.
Varausmaksua ei palauteta. Voit kuitenkin antaa tai myydä paikkasi jollekkin toiselle, jos estyt osallistumasta retriitille. Kaikki maksut palautetaan, jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta. Retriitti toteutuu, mikäli riittävä määrä osallistujia ilmoittautuu mukaan.
Retriitin ohjaaja
Retriitin ohjelmasta ja tunnelmasta vastaan minä, Riia Salo.
Kohtaan sinut vahvalla läsnäololla, lempeydellä ja vankalla ammattitaidolla.
Nautin erilaisten ryhmien ohjaamisesta ja tapahtumien järjestämisestä.
Koulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri, somatic pilates-ohjaaja, LCF life coach sekä myfascia- ja äänimaljahoitaja.
Saan usein positiivista palautetta asiakkailtani rauhallisesta, ammattitaitoisesta ohjauksesta, lempeistä, mutta tehokkaista harjoitteista ja rauhoittavasta olemuksesta ja äänestäni.
Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi
ilmoittaudu mukaan!
ilmoittaudu mukaan!
Voit varata paikkasi retriitille viestillä
Riia Salo
lempeydenlumo@gmail.com / 0400425283
Ilmoita yhteystietosi (nimi, puhelinnumero, osoite), mahdolliset ruoka-aineallergiat ja kerro, jos haluat maksaa osissa tai liikuntaeduilla.
Jos on jotain mitä haluat kysyä, laitathan minulle viestiä.